عادتهای اشتباهی که در خوردن شام مرتکب میشوید
مطالعهای نشان داد میزان سالم بودن انتخابهای غذایی ما با گذشت هر یک ساعت از روز، ۱.۷ درصد افت میکند. بنابراین بیشتر…
مطالعهای نشان داد میزان سالم بودن انتخابهای غذایی ما با گذشت هر یک ساعت از روز، ۱.۷ درصد افت میکند. بنابراین بیشتر…
بدن انسان به طور طبیعی به گونهای طراحی شده است که مقدار زیادی کورتیزول را در طول شب و روز ذخیره کند تا بتواند با…
بر اساس اعلام مرکز آمار ایران هر قوطی کنسرو ماهی ۱۸۰ گرمی مهرماه امسال نسبت به مهر سال گذشته ۳۸.۲ درصد افزایش قیمت…
برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی…
برخی از ماهی ها به دلایل مختلفی مانند داشتن جیوه بسیار زیاد برای سلامتی مفید نیست و برای بدن مضر است و باعث بیماری فرد…
کارشناسان بهداشت و تغذیه هشدار میدهند که بسیاری از غذاهایی که معمولاً در یخچال نگهداری یا ذخیره میشوند، میتوانند…
سالاد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن می باشد اما باید بهترین زمان مصرف سالاد را بدانید تا…
برای تقویت سیستم دفاعی بدن خود از میوهها و سبزیجات سبز، زرد و نارنجی فصل استفاده کنند. در حال حاضر فصل کدو حلوایی است…
در زمان یبوست مصرف مغزهایی مانند بادام، بادام زمینی، گردو و پسته، فندق، مغز تخمه ها نیز توصیه می شود.